top of page

Az idegrendszerem és Én

A felnőttek gyakran magyarázzák a viselkedésünket azzal, hogy kamaszok vagyunk. Lázadó és depressziós tinédzsereknek  könyvelnek el minket, ha esetleg a tetteink csak egy kicsit is erre hajaznak. Ez egy remek kifogás minden esetben, és nem titok, de mi, kamaszok is sokszor ezzel beszéljük ki magunkat egy adott szituációból.  Megkérhetném a pszichológusomat, hogy mondja el átlagosan milyenek a kamaszok szakértői szemmel, viszont inkább leírom most saját tapasztalataimat – ha lehet így mondani – a viselkedésemmel és érzéseimmel kapcsolatban amit eddigi kamaszkorom alatt átéltem. Érzékeny vagyok, így mindenen el tudom és el is sírom magam. Lobbanékony vagyok, így néha összetörök valamit ami hosszú távon nem feltétlenül szerencsés, de remek módja az önnyugtatásnak. Már több praktikát illetve tevékenységet fejlesztettem ki idegrendszerem kezelésére, ezeket most megosztom, hogy segítsek a hozzámhasonló lányoknak.

Eleinte a stresszevés vált kedvelt szokásommá, ám ez se nem egészséges se nem egy megoldás. Nyilván 1-1 kocka csoki még belefér és segít is, de egy tábla idegösszeroppanásonként már nem. Édesség helyett gyümölcsöt eszek, mert az abban található gyümölcscukor hasonló érzetet kelt bennem, illetve egészséges is. 
A tányérok és egyéb törékeny eszközök összetörése helyett inkább a mozgást ajánlom, mert lefáraszt és könnyen ki lehet adni a feszültséget magunkból a számunkra szimpatikus sporttal. Ha olyan testmozgást választunk amit szeretünk csinálni akkor könnyen jól érezhetjük magunkat akár egy rossz napon is. 
Ami még egy megoldás, de persze nem mindenki engedheti meg magának az a pszichológus. Sokat segít és jó kibeszélni az érzéseket, de aki nem vágyik erre csak forduljon egy jó baráthoz, nekem ez segít a legtöbbet. 
Kedvenc praktikáim közé tartozik a meleg fürdő. Gyertyákkal, zenével, könyvvel vagy egy jó filmmel és egy mézes teával könnyen megnyugodhat az ember és saját magával foglalkozhat. Nagyon lazító és kellemes időtöltés, perre ez sem mindig kivitelezhető. 
Összessében a legnagyobb segítség az olyan elfoglaltságok végzése amelyeket szeretünk csinálni, pozitív hatással vannak ránk. 

Mester Sári

A közösségi oldalal hátrányai

A mai világban nehéz olyan, velünk egykorú ( vagy akár idősebb) emberrel találkozni aki nincs fent valamelyik, ha nem az összes közösségi oldalon. Naponta nyomon követi ismerősei életét, és ad tájékoztatást saját életében történő eseményekről. A közösségi oldalak összekötik a világ különböző pontjain elő ismerősöket, könnyebbé teszik a kommunikációt. Ám mint minden dolognak ennek is vannak hátulütői. Rengeteg bántás érheti itt az amúgy is instabil lelkű embereket. Esetleg nem kapja meg a kellő figyelmet amiért regisztrált ezekre az oldalakra. Vagy pont, hogy megkapja, de en nem megfelelő figyelmet. Temérdek negatív komment érkezhetrájuk, ami a beküldőknek csak egy vicc/rosszindulatú gesztus a sok közül,de ezeknek az ilyen atrocitásokat kezelni képtelen embereknek ez borzasztó nyomás, és szomorúság. Egyik legbrutálisabb példa erre, egy internetes zaklatás áldozata Amanda Todd. A lány öngyilkos lett, mert egy általa elküldött meztelen kép rosszkezekbe került, és kitették Facebookra ezáltal mindenki számára elérhető lett, a lányt zaklatója, és osztálytársai csúfolása kergették el a haláláig.A közösségi oldalak túlzott használata hosszútávon akár egészségügyi problémákhoz is vezethet. Mint mindent, ezen oldalak használatát is nagyon egyszerű túlzásba vinni. Éjszakába nyúló telefonozás, számítógépezés hosszútávon nagyon elronthatja látásunkat. Mobiljaink vagy akár a Wifi káros sugárzásai, hosszútávon negatív hatással lehetnek agyunkra, testünkre. Ha mindezen ártalmakat el akarjuk kerülni éjszakára kapcsoljuk ki otthon a Wifit, mobilunkat tegyük repülőgép üzemmódba. Ha este, sötétben nézünk monitort vegyük le a fényerőt, így a szemünk károsodását is csökkenteni tudjuk. A lényeg az, hogy közösségi oldalakat is mértékkel kell használni, ha bármi problémát észlelünk, akár magunkon akár környezetünkben kérjünk segítséget, nehogy bármi baj történjen.

Turák Málna

Utam az iskolába

"Senki nem jókedvéből utazik tömegközlekedéssel, szerettem volna a napi kínok helyett az egyedi Budapestes szépséget kiemelni"
     Törzsök Barnabás

Fiatalkorúak által elkövetett törvénysértések és következményeik

Egy gyermek fiatalkorúnak számít amint betöltötte a 12. életévet. Ellentétben egy gyermek nem ettől büntethető, hanem a 14. életévének betöltése után. Ez által minden bűncselekmény melyet 14 évnél fiatalabb gyermekkövet el a szülők kerülnek felelősség vonásra, kivéve, ha a cselekmény súlyos. A gyerekek által elkövetett leggyakoribb bűncselekmény a lopás. Ez a cselekmény a vagyoni károsítás kategóriába esik. Ez szabálysértésnek számít addig, amig az ellopott tárgyak összértéke nem haladja meg az 50000 Ft-ot, ezért általában a gyerekek által elkövetett lopások, csak szabálysértések. Ennek következménye a bírság amit ki kell fizetni és büntetett előéletű lesz az elkövető. A cselekmény hátterében a vagyoni hátrány áll, amiatt a szükség megvan, de pénz nincs rá. A fiatalkorúak által elkövetett egyik legtöbbször megtörtént eset a garázdaság. A garázdaság az, amikor az elkövető a társadalmi együttélés szabályival  ellenszegül, akár fegyveresen is. Súlyosbító körülmény, ha csoportosan, nyilvánosan történik. Kiszabott büntetés lehet akár három évre szabadságvesztés. A legveszélyesebb és gyakori bűncselekmény a drog és kábítószer fogyasztás. Leggyakoribban marihuánafogyasztás során kapnak el elkövetőket. A törvény súlyosan tiltja a terjesztését és a fogyasztását. Ha egy csoportot elkapnak kábítószer fogyasztás során akkor lehetőséget kapnak az elterelésre, melynek során egy ember magára vonja a felelősséget és, csak őt fogják bűntető eljárás alá vonni. A többinek ellentétben a következő 6 hónapban tanúsítania kell, hogy tiszta, nem fogyasztott több drogot. A drogterjesztés akár a megkínálást is takarhatja, mely a bűntető eljárás során, ha kiskorúnak terjesztette jelentős súlyosbító körülmény. A törvényt nem a fogyasztás vagy a terjesztés büntetésére hozták létre, hanem ezek megelőzésére. A fiatalkorúak a kíváncsiságuk miatt próbálják ki, melyet az alsóbb oktatásban résztvevők próbálják ki hamarabb, és többen fogyasztják később. A törvény máshogy kezeli a fiatalkorúakat, mint a felnőtteket. Ha egy fiatalkorút szabadságvesztésre ítélnek akkor nem kerül rendes börtönbe, hanem egy fiatalkorúaknak létesített külön börtönbe kerülnek. Ez nagyon ritka, mert a törvény enyhébben kezeli és bünteti a fiatalkorúakat.

Pásztor Vilmos

Könyvajánló

Tóth Barnabás
Diszharmónia

Egy tipikus egydélutános verseskötet. De nem azért, mert túl kevés lenne benne a vers, vagy mert  hamar megunnánk. Hanem mert egyszerűen visz magával. Ha elolvastál egyet, nehezen tudod  megállni, hogy ne olvasd el a következőt. És a következőt. És az azutánit. És mire észbekapsz, már  a tartalomjegyzéket olvasod. Na én erre akkor jöttem rá, mikor nagyjából a tizedik versnél tartottam  öt percen belül. Akkor határoztam el, hogy naponta max öt verset olvashatok el. Szép kis  elhatározás volt. Kár, hogy a harmadik nap megbukott. De így is sokáig élveztem. És a mai napig is  élvezem. Hiába negyedjére kezdem újra. Mára már a kötet postit-ekkel és jelölésekkel tele hever az éjeliszekrényemen, hogy akármikor kézbe vehessem, és olvashassam. Volt, mikor hetekig a táskámban volt, hogy akár a buszon ülve,  vagy akár két óra között is elővehessem.  A verseskötet teljes terjedelmében szerelmes versekkel van tele. Így még nagyobb élvezet volt olvasni, hiszen ezeket az érzéseket már én is átéltem. A többi velem egyidőssel együtt. Ha bárki azt kérné tőlem, hogy foglaljam össze ezt a remekművet egy szóban, valószínűleg az arcába röhögnék, és közölném vele, hogy ennél nagyobb hülyeséget még senki sem kért tőlem. Mert egyszerűen lehetetlen. Már ha csak a kötet címét, vagy az író nevét meghallom, egyszerre több szó is eszembe jut. Magávalragadó, különleges, érzelmes és még napokig sorolhatnám. Mert egy ilyen jó művet nehéz röviden jellemezni.

Horváth Csenge

Time management

Avagy hajsza az idővel

Biztos sokszor hallottad már azt a kifejezést, hogy “time management.” A time management magyarul idő-beosztást,  időgazdálkodást jelent és igen jelentős szerepet tölt be az emberek, különösen a tinédzserek életében. Reggel elkésnek a suliból, nem készülnek el a leckével, nem adják le időben a projektet, ezek mind-mind a felelőtlen időbeosztás következményei. Ennek azonban számos oka lehet. Mind közül az egyik legfontosabb az időérzéketlenség. Vegyünk egy egyszerű példát: A kamasz elmegy szórakozni és a nagy bulizásban észre sem veszi mennyire elszaladt az idő, nem érzékeli a percek múlását, annyira jól érzi magát. Ez alapvetően nem is lenne akkora baj, de kellemetlenül érintheti az embert nem sokkal a számonkérés előtt, amikor is minden feladat egyszerre zuhan a fejére. Az időérzéketlenség másik formája a halogatás. Ebben az esetben a tini húzza az időt s inkább a számára kedvező, ugyanakkor jelentéktelen (vagy kevésbé fontos) dolgokat helyezi előtérbe. Ennek következménye megegyezik az előbbiével. Sok munka, kevés idő. Ezek ellen könnyen lehet tenni, ha az ember ír magának egy időbeosztást, időpontonként megjelölve, hogy mit mikor fog elvégezni aznap vagy a héten. A nap folyamán természetesen van idő a lazulásra és kikapcsolódásra is, de érdemes először a fontos és sürgős feladatokat elvégezni, így utána egyfajta ajándéknak is tekinthető a semmittevés. Nem beszélve arról, hogy sokkal kellemesebb azzal a nyugodt gondolattal elmenni szórakozni vagy filmet nézni, hogy már mindennel kész az ember és nem kell a sulin és a tanuláson görcsölni. Érdemes még internetes applikációkat is kipróbálni, (Fathm, Remember the milk) akár naplót írni, amit ha visszaolvasol, jobban átlátod a napodat, így könnyebben tudsz építkezni az elkövetkezendő napokra, javíthatsz eddigi hibáidon. Nem árt minden nap átismétlni a korábban tanultakat, legalább egyszer, ezt otthon az íróasztalnál, de még a buszon hazafelé menet is megteheted. A megfelelő időbeosztás eléréséhez kulcsfontosságú az éberség, ami eléréséhez megfelelő mennyiségű alvás szükséges. Nagyon fontos, hogy időben lefeküdj és minimum 9-10 órát aludj egy éjszaka. Ha megfelelően gazdálkodsz az idővel, hamarabb végzel a tennivalóiddal és korábban kerülsz  ágyba. Mi kell még? Személyes kedvencem Eisenhower Time Management négyzete, melyet a jobb oldali képen láthatsz. A narancssárga rubrikába kerülnek a fontos és sürgős, a kékbe a fontos, de nem sürgős, a zöldbe a sürgős, de nem fontos, a szürkébe pedig a nem fontos és nem sürgős teendők. Legjobb, ha a narancssárga négyzetes feladatokkal minél előbb végzel, a szürkét elég a végére hagynod. Megéri kipróbálni, könnyen lehet, hogy ez lesz a sikered kulcsa! Remélem hasznosnak találtátok a tanácsaimat és tudtok belőlük építkezni a későbbiekben. Hisz mind tudjuk; az idő nem játék, de ha tudsz vele bánni, akkor mindent tudsz!

Nagy Piroska

Másság

interjú

Mindig is érdekelt, hogy egy homoszexuális vagy egy leszbikus pontosan mit is él át. Hogyan viselkedik, mihez hogyan viszonyul, mit lát a világból, hozzá hogyan viszonyulnak. Többségben elfogadják-e az emberek, vagy nap mint nap szörnyűségeken megy át. Hogyan változott meg az élete, annak realizálása után, hogy ő nem éppen úgy működik, mint a többi ember. Én sosem ítéltem el őket. Nem értettem és a mai napig sem értem, hogy néhány ember miért mutat erős ellenszenvet velük szemben, hiszen ugyan olyan emberek mint mindenki más…. csak mások.Volt akkora szerencsém, hogy készíthettem egy ehhez a témához kapcsolódó interjút. Így nagyobb betekintést nyerhettem az egész mivoltába. Alanyom azonban kilétét nem szeretné felfedni, de az interjúnak nem is ez a lényege. Hanem az, hogy az emberek nagyobb rálátást nyerjenek ebbe a világba is.

Mióta vagy tisztában azzal, hogy a saját nemedhez vonzódsz?

Ez számomra soha nem volt kérdés, vagy sohasem merült fel. Ez nem azt jelenti, hogy kiskoromban is úgy gondoltam, hogy meleg vagyok, hanem számomra így volt természetes. Voltam én szerelmes lányokba is, voltak barátnőim is, de felnőtt koromban értettem meg, hogy én sohasem nemekbe voltam szerelmes, hanem személyekhez, személyiségekhez vonzódtam.

 

Valaha megfordult a fejedben az, hogy nem is homoszexuális, hanem biszexuális vagy?

Őszintén szólva, én sohasem szeretem kategorizálni magam. A társadalomnak ez egyfajta elvárása, hogy mindenkit valamilyen titulussal lásson el. Nem biztos, hogy nekem erre van igényem. Nekem az a lényeg, hogy teljesen kerek életet élek, és teljesen boldog vagyok az én családomban. Az meg már tök mindegy, hogy ez a család hogyan épül fel.

Okozott ez valaha hátrányt bármilyen téren? Gondolok itt munkára, barátokra, egyéb hasonló dolgokra.

Nem, soha. Azt el kell mondjam, nekem a többi meleghez képest és a rég történtekhez képest iszonyatosan mázlim volt egész életemben. Soha semmilyen hátrány nem ért, engem soha nem támadtak meg. Mondjuk nem vagyok az a fajta, akin látszik, hogy meleg. Sok fajta meleg van és nem szabad mindenkit tipizálni, éppen ezért a melegeknek a szivárvány a jelképe. Mert nagyon sokfélék vagyunk. Én azt vettem észre a saját környezetemben, hogyha az ember saját magával tisztában van, és ebből nem csinál titkot, akkor a környezete sem foglalkozik ezzel. Én sohasem titkoltam azt, hogy meleg vagyok, hogy kivel élek együtt, és nem is ezzel kezdem egy munkahelyen a beszélgetést vagy a bemutatkozást. Ha pedig valaki megkérdezi, akkor én erre őszintén válaszolok. Ahogy mondtam, soha semmilyen hátrányom nem volt ebből. Bár a teljes képhez hozzátartozik az is, hogy mivel újságíró vagyok, ez egy speciális közeg és itt több a nyitottabb ember. Ugyanígy a művészvilágot is példaként lehet felhozni.

Homo- vagy heteroszexuális barátaid vannak többségben?

Teljesen színes a baráti társaságom. Nem szexualitás szempontjából választottam meg a barátaimat, ahogy a családom sem úgy választ maga köré embereket, hogy milyen irányultságúak. Én kézzel-lábbak tiltakozom a kirekesztés bármilyen formája ellen, és bármilyen furcsán hangzik, létezik a melegek egy rétegének olyasfajta hozzáállása, ami kirekeszti a heteroszexuális társadalmat. Nagyon liberális városokban azért vannak egyfajta meleg negyedek. Elég sok helyen jártunk Európában és Berlinben engem kifejezetten idegesített, irritált, hogy amikor ott jártunk, akkor a meleg negyedben laktunk. Ez egy viszonylag nagy városrész és ott mindenki meleg volt. Én megfulladtam tőle, mert az én életem nem arról szól, hogy meleg vagyok, hanem arról, hogy én egy ember vagyok, akinek egy részét képezi az, hogy meleg.

Akkor ez igazából területtől és országtól is függ, hogy ki hogyan viszonyul a melegekhez?

Az, hogy egy-egy társadalom hogyan fogadja el homoszexualitást, az nagyban függ az országtól. Magyarországnak még nagyon sokat kell tanulnia erről. Bár, bármilyen meglepő és bármennyire másképp gondolja ezt az ember, a magyar ember sokkal elfogadóbb, mint azt ma gondoljuk. Főleg, amikor ráébrednek, hogy igazából az ő környezetükben is élnek melegek csak nem tudnak róluk.

Érezted már azt, hogy amiatt, mert te meleg vagy másként kéne viselkedned, máshogy kéne öltözködnöd vagy bármit máskép kéne csinálnod?

Nem, soha. Én mindig ember akarok lenni, én én akarok lenni és nem akarok másnak látszani. Nem fogok az utcára kitipegni magas sarkúban, mert erre nincs igényem. Teszem hozzá, ha egy buli van, és ez erről szól, akkor ugyan úgy, ahogy egy hetero pasi is csinál magából hülyét, én is képes vagyok arra, hogy hülyét csináljak magamból. De akkor az a szórakozásról szól és a buliról. Ennek is megvan a maga helye.

Szerepet játszik a pride bármilyen szempontból az életedben?

Elmentünk néhányszor felvonulni, rendkívül fontosnak tartom magát a prideot, főleg Magyarországon. Azt le kell szögezni, hogy a pride nem csak a felvonulásról szól. A pride egy egy hetes kulturális rendezvénysorozat, ami színházi eseményeket, filmvetítéseket tartalmaz, beszélgetéseket szakértőkkel sokféle témában, bulik is vannak, a felvonulás csak egy része, ami persze a leglátványosabb az egészben. Magyarországon ezt nagyon fontosnak tartom, mert küzdenie kell ennek a kissebségnek az elfogadásért, az egyenjogúságáért, ami mind a mai napig nincs meg. Ezek azok a kérdések, amik engem tizenéves fejjel a legjobban izgattak. Ezek alapján mindenki megformálhatja véleményét a témával kapcsolatban. De mégis az a legfontosabb, hogy ne ítélkezzünk. Nem kell őket szeretni. De bántani sem. Ugyan olyan szerethető emberek, mint bárki más. Tájékozottnak kell lenni ebben a témában. Erre nagyon hasznos ez az interjú. Tágabb betekintést nyújt az ő világukba. De mint ahogy az interjú alanyom is mondta, a melegek is nagyon különbözőek. Így nem lehet róluk egy emberként beszélni. Én nagyon élveztem ezt a beszélgetést, és számomra hasznosnak bizonyult. Remélem nem leszek vele egyedül.

Horváth Csenge

Egy nemzetközi iskola

Interjú Kövi Zsomborral

Amikor én még csak pár hónapos voltam, apukám kapott egy állás ajánlatot a cégétől melynek keretein belül Lengyelországba költöztünk egy évre. Én ugyan nem sokra emlékszem abból az időből a kertben lévő kuson, és a felfújható légváramon kívül, de a nővéremnek felejthetetlen emlékeket okozott. Ő akkor 13 éves volt, és az American School of Warsaw  nemzetközi iskolába járt. Sajnálom, hogy akkor nem volt lehetőségem megtapasztalni, hogy milyen egy nemzetközi iskolában tanulni, de az egyik évfolyamtársam idén átélheti ezt. Kövi Zsombort kérdeztem, hogy mik a tapasztalatai, és az AKG-hoz mérve milyennek látja a nemzetközi suliját.

Hogy hívjak a sulit ahova jársz, és hol található?

Az iskola ahova most járok az International School of Eindhoven (röviden ISE) és indhovenben található, amit egy körülbelül 216 000 ember lakosságú város Hollandia déli részén. 

 

Hogyan telik egy napod?

A suli 8:45 kor kezdődik. Hat óránk van szerdán kívül minden nap, mert akkor csak öt. Minden óra 1 órás. Az első két óra után van egy szünet. A „lunch time”. Itt mindenki uzsonnázik, kipiheni magát. Ez azt hiszem 30 perces. Azután megint két óra és ebédszünet. Ez 45 perces, és ahogy a nevéből adódik, mindenki ebédel. Ezután megint két óra és utána vége. Összesen két szünetünk van. Az órák között annyi időd van pihenni, hogy, átérj az egyik épületből a másikba. 

 

Milyen alapvető különbségeket fedeztél fel eddig az AKG és a mostani iskolád között?

Természetesen az epochális rendszer itt nincsen, szóval minden nap más óráim vannak. A késéseket sokkal szigorúbban veszik. Most ennyi jutott eszembe. 

Milyen lehetőségeid vannak arra, hogy délutáni elfoglaltságokon vegyél részt? (Mint például nálunk az alkotókörök, sportkörök)

A suliban inkább csak sport szakkörök vannak, viszont abból nagyon sok féle. Én magam is métázok heti egyszer a suliban, és kézilabdázom heti egyszer sulin kívül. 

 

Van valami furcsa szokás, amit máig nem sikerült teljes mertekben megszoknod?

Talán az, hogy itt nem érvényesül az „ajándék lónak ne nézd a fogát” közmondás. Voltam már egypár szülinapi bulin és ahova rossz ajándékot vittem azt az ünnepelt rögtön szóvá tette. És ez nem csak velem fordult elő. 

Milyen tapasztalataid vannak azt tekintve, hogy sok etnikum jár a suliba? Elfogadóbbak az emberek? 

Elfogadóbbak az emberek az biztos. De ezt nem azért mondanám, mert sokféle kultúrából 

jönnek ide az emberek, hanem mert mindenki volt új. Mindenki átélte azt, hogy nincs kivelbeszélgetnie és senkit nem ismer. Azoknak, akiknek volt valaki, aki beszéli az ő nyelvüket, 

persze könnyebb volt, mert az elején volt egy támaszpontjuk. Ilyen szempontból én is szerencsés vagyok, mivel van egy magyar évfolyamtársam. 

Vannak érdekes, különleges események? (Mint például nálunk az Ebibál)

Érdekes eseménynek az ünnepeket mondanám. Például a Haloween-t. Ilyenkor mindig buli van, a suliban ahova nagyon sokan mennek. De vannak kisebb események is ahol például minden országnak lehetett egy standja ahol megmutathatta a nemzeti ételeit. 

Vannak olyan kifejezetten holland szokások, amik esetleg a sulira is hatással vannak, 

ott is megjelennek?

Kifejezetten holland szokásnak nevezném, hogy nagyon sokan bicikliznek. De tényleg. Vannak olyanok, akik az egész évben bicikliznek időjárástól függetlenül. A másik pedig az lenne, hogy nem nagyon esznek ebédet. Náluk az teljesen normális, ha ebédre esznek két szendvicset és ennyi. Nem mondom, hogy szeretném eltanulni ezt a szokást, de úgy tűnik akaraton kívül is sikerült, mivel körülbelül minden ebédem egy saláta.  

Mit tapasztalsz, milyen a nyelvtanulás?

Hát sajnos erről még nem nagyon tudok nyilatkozni. Angolból egy elég magas csoportban 

vagyok, ahol inkább nyelvtant tanulunk, Hollandot pedig pár napja kezdtem el tanulni. 

Változtatnál rajtuk, illetve hogyan?

Ha változtathatnék valamin, akkor biztos kevesebb órám lenne. Tudom-tudom, minden diák ezt akarja, de azért délután négy óráig a suliban lenni az nagyon rá tudja nyomni abélyegét az mber iskolán kívüli életére. Jobban belegondolva lehet, hogy ezért nem mennek sehova az emberek. Hogyan változtatnék rajta? Nem lenne heti öt természettudomány illetve heti három technika óra. 

Mennyire volt nehéz megszokni a nemzetközi sulit? Voltak eleinte gondjaid?

Igazából jóval könnyebb volt megszokni az iskolát, mint gondoltam. A nyelvvel sem volt hál istennek gondom mivel volt már olyan szintű angolom, hogy megértessem magam. Az elején inkább azzal voltak gondjaim, hogy nem nagyon találtam a helyem a baráti társaságokban. De ez is megoldódott. 

 

Jónak gondolod a nemzetközi sulikat? Ha igen, akkor miért ajánlanád másoknak?

A nemzetközi sulik nagyon jók. Már csak nyelvtanulás szempontjából is. Nagyon sok embert lehet megismerni, és nagyon szoros barátságokat lehet kötni. Igazából annak, akinek lesz/van lehetősége külföldre menni annak nagyon ajánlom. 

 

Ha döntened kéne a mostani sulid, és az AKG között, akkor melyiket választanád? 

Melyik miben jobb?

Nem tudnék választani. Mind a két iskolának vannak előnyei és hátrányai. Az AKG egy nagyon családias környezet imádni való emberekkel és ott már elég régóta meg van a helyem. Itt az iskola nemzetközi és a tanulási módszer nekem jobban kézre állóbb.

 

Üzensz az évfolyamnak valamit?

Annyit, hogy mindenki hiányzik.

Varga Gréta

DIY ajándékötletek karácsonyra

Én nagyon szeretek kézzel készített ajándékot kapni, és adni is, éppen ezért már tavaly iskészültem a szűk család minden tagjának DIY ajándékokkal. Mondanom sem kell, nagy volt az öröm mindenki részéről, úgyhogy idén is szeretném őket majd meglepni egy kis személyes csecsebecsével. De addig is hoztam egy pár ötletet, hátha szeretnétek Ti is valami kis DIY ajándékkal meglepni a szeretteiteket. 

 

Egyedi bögrék

A Pinteresten 1000+1 féle ötlet van bögredíszítésre. Szerintem ezek sokkal egyedibbek, mint bármelyik boltban vásárolt neves változat. Díszíthetjük aranyos rajzokkal vagy készíthetünk páros bögrét is, a lehetőségek tárháza tulajdonképpen végtelen. Egyszerű fehér bögrét akár egy Élelmiszer áruházban is beszerezhetünk, de ha igazán minőségit akar valaki, akkor az IKEA-ban érdemes körbenézni. Díszítőfilcet pedig hobby boltokban a legjobb beszerezni.

Válogatás CD

Ha ismerjük az ajándékozott ízlését, csinálhatunk egy albumot a kedvenc zenéiből, vagy filmjeiből, ha pedig egy kicsit értünk a videó szerkesztéshez, akár egy rövidke filmet is összehozhatunk az elmúlt év fényképeiből, videóiból. 

Scrapbook

Egy másik szuper jó ajándékötlet, amit közös fényképekből tudunk elkészíteni, az a scrapbook, ami abban tér el egy sima fényképalbumtól, hogy itt a fényképek mellett különböző szalagokkal, papírcsíkokkal, matricákkal díszítjük az album oldalait. De persze kerülhetnek bele mozijegyek, koncertbelépők, üdvözlőkártyák, esküvői meghívó, egyszóval bármi, ami közös emlékeket idéz fel.

Kuponok

Az üzletekben felhasználható kedvezményekhez hasonlóan mi is készíthetünk barátunknak, 

barátnőknek, anyukánknak egy kedves kis kuponfüzetet. Nyilván a célszemélytől függ, hogy milyen jellegű kuponok kerülnek a füzetbe, de tulajdonképpen a masszázstól kezdve, a közös vásárláson át, a házimunka átvállalásáig bármi felkerülhet a kártyákra, amit aztán az ajándékozott bármikor be tud nálunk váltani.

Varga Gréta

10 perces gyakorlatsor, hogyha nem érsz rá gym-be menni

Mindenki szeretne tökéletes alakot de sajnos rengeteg embernek nincs ideje rá vagy egyszerűen túl lusta. Ez a gyakorlatsor segít formában tartani, és nem igényel kevesebb mint 10 percet. Ígyhát senkinek nem lehet kifogása mert biztosan mindenki bele tudja illeszteni a mindennapjaiba.Ha tónusodni szeretnél, vagy esetleg egy-két kilót veszíteni, akkor vegyél egy sportmelltartót és uccu neki!

A mozdulatoknál fontos, hogy figyeljünk arra hogyan végezzük, testi épségünk megőrzése érdekében. Ezért bárki aki el akarja végezni, figyelje meg alaposan a mozdulatot, és csak utána csinálja

Mielőtt bárki nekilátna fontos a megfelelő bemelegítés!

  1. kobra vagy Judo fekvőtámasz 5x10 Négykézlábból

 2 .Könyök-térd hasprés 3x10

3.  Fekve láb emelés oldalra 5x10

5.  Kinyújtott láb és kéz emelés hason 5x10

4.  Váltakozó kirúgás és nyújtózkodás 5x10

7.  Falnak ülés 3x10

9.  Fekvőtámasz lábfelhúzással 5x10

11.  Oldal plank 2x10

6.  Plank 3x10

8.  Orosz csavarás/ ülő helyzetben való forgás 3x10

10.  Felülés 5x10

12.  Fekve láb emelés oldalra 2x10

Herman Lili

Az oktatási rendszer változásai

Az oktatás, a gyerekek tanítása már az ókorban kialakult. Mégis akkor még nem bírt akkora erővel, hogy mindenhol bevezessék. Magyarországon már Szent István idején is voltak iskolák, mégsem volt kötelező bejárni. Az oktatás egyre jobban fejlődött a világ minden táján. Magyarországon a felvilágosult abszolutizmus idején kezdett el fejlődni a tanítás, ugyanis Mária Terézia vezette be először hazánkban a kötlező oktatást. Ebben az időben nagyon támogatták az iskolákat és sok új is alakult. Ezek után az oktatás egyre fejlődött, de mindig a magyar tanítás egy picit le volt maradva a Nyugat-Európaihoz képest. Mára már nagyon sok helyen van iskola, így a legtöbb magyar gyerek járhatna iskolába. Csakhogy a tankönyvek, füzetek beszerzése kicsit túl nagy költség és viszonylag kevés embernek állja az állam, így sokan nem tudnak elmenni tanulni, mert nincs elég pénzük ezeket állni. Pedig szerintem ez az egyik legfontosabb a mai világban. Ezenkívül a politikusoknak nem érdeke az iskoláztatás ezért nem támogatják annyira, mint amennyire szükség lenne. Régebben az oktatás fellendülésekor a 18-20.század között az iskolák rengeteg támogatást kaptak, hogy új épüljön és a már meglévő is fejlődjön. Mára ez nagyon lecsökkent ezért nem tud fejlődni az oktatás. Az idei években láthattunk tüntetéseket is, például a kockás ing programot. Ez a rossz helyzet miatt alapítanak alapítványi, államtól független iskolákat. Ezeket viszont az állam nem szereti, ezért bombázza és próbálja csökkenteni számukat. Ezenkívül az állami iskolákba túl sok a szabály. Megfigyelések alapján, ha valamire nincs szabály, akkor azt nem is csinálják az emberek. Például, ha nincs szabály a dohányzásra, akkor sokkal kevesebben cigiznének, mint ha nem lenne rá semmi. Szerintem a mostani időben az egyik legfontosabb az országos iskolai rendszer fejlesztése, hogy az iskola a diákot az életre készítse fel, ne pedig csak tanítson anyagot. Esetleg, ha a matematikát nem így tanítanák, hanem valami olyan órát vezetnének be, ahol a pénzről is lenne téma, ezzel a diákok is jobban megértenék, hogy ez nekik miért szükséges és nem utálná a legtöbb gyerek ezt a tantárgyat, ami amúgy fontos lesz később. Ezeken a fejlesztéseken dolgoznak az alapítványi iskolák, de az állam példát vehetne róluk és megreformálhatná a többi tanítási intézményt is

Gál Péter Róbert

Check back soon
Once posts are published, you’ll see them here.
bottom of page